"Un corps libre de tensions et de fatigue permet d'affronter toutes les complexités de la vie."
J. H Pilates
Bienvenue
Baume au coeur est bien plus qu'un centre de Pilates, c'est un concept à votre image dont l'objectif est de vous amener à une harmonie du corps et de l'esprit.
J'adapte tous les cours à vos besoins et à vos envies et je mets un point d'honneur à limiter l'entrée aux cours (8 personnes) afin de vous assurer un suivi personnalisé et un service de qualité.
Dans un espace dédié au bien être, chaque activité proposée a pour but de permettre à chacun de faire une pause et de s'accorder un moment pour soi, loin du rythme effréné que le quotidien nous impose.
Le studio
Un lieu où l'on prend soin de vous.
La salle de 38m² accueille maximum 8 personnes et pour vous assurer un véritable confort:
- la salle est baignée d'une lumière douce et naturelle
- des variateurs de lumière permettent d'en ajuster l'intensité en fonction du type de pratique
- tout l'équipement nécessaire est mis à votre disposition (tapis, ballon, vestiaire, douches, WC...)
- la décoration est épurée et dégage une sensation de calme et de sérénité
- petit coin café, tisanerie pour une collation
Nos prestations
Méthode Pilates
Stretch Yoga de Gasquet
Interval training
Coaching particulier
Evènements
Votre première visite chez Baume au coeur
Comment puis-je réserver un cours?
Vous pouvez réserver le cours qui vous intéresse par mail, sms ou téléphone, je me ferai une joie de vous renseigner.
Quoi porter, que faut il apporter?
Je vous recommande de porter des vêtements légers dans lesquels vous vous sentez bien.
Pensez à apporter un petit pull qui pourra être utile lors de la relaxation.
Je mets à disposition des tapis et de nombreux accessoires mais si vous pratiquez régulièrement je vous conseille d'avoir votre propre tapis.
Puis je annuler ma réservation?
Vous pouvez annuler votre réservation jusqu'à 24h avant le début du cours passé ce délai, votre séance sera décomptée de votre carte.
Puis-je me changer sur place?
Un vestiaire et des douches sont à votre disposition. Si vous avez des objets de valeurs je vous invite à les prendre dans la salle avec vous.
Les bonnes pratiques !
- Veuillez arriver au moins 10 minutes avant l'heure de début du cours.
- Je vous recommande de me prévenir si certaines précautions doivent être prises, par exemple si vous êtes enceintes ou en cas de blessures...
- Chacun de nous est différent, ne vous comparez pas aux autres! Pratiquez pour vous et le bien être que cela vous apporte. Profitez de l'instant...et appréciez.
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